В ответ на: инструктура говорили, что эффект высокогорья сходит на нет максимум через месяц.
Именно. Не зря же лыжники и биатлонисты, к примеру, специально устраивают себе сборы на среднегорье непосредственно перед ЧМ или ОИ, Бьорндален (и не только он), кстати, этапы Кубка мира даже пропускает под это дело.